Video post sobre L-Leucina

Uma das principais fontes de energia durante exercícios prolongados, a L-Leucina também aumenta a síntese de proteínas, é um aminoácido essencial, não é sintetizado pelo organismo, retirado de alimentos. É um aminoácido de cadeia contínua, que são metabolizados apenas nos músculos, sendo importante para qualquer tipo de exercícios físicos.

                                                                       VIDEO:
http://www.youtube.com/watch?v=KndTRD4s2W

Efeitos da L-Leucina:
- Maior sintese proteica;
- Melhora a recuperação muscular;
- Aumento na perfomance mental e física;
- Aumento na resistência física.

Melhores hórarios para consumir L-Leucina:

- Ao acordar, pós-treino e antes de dormir.

Referências:
http://www.pronaturais.com.br/bcaa/
http://dicasdemusculacao.com/dica-rapida-a-suplementacao-com-l-leucina/
http://maisvitaminas.com.br/pb/75-l-leucina

Postado por Matheus Rômulo